Bereits mit dem ausklingenden Jahr 2025 haben wir unser therapeutisches Angebot erweitert und ein neues Boxprojekt gestartet. In Kooperation mit dem Essener Boxcenter Brooklyn Fitboxing bieten wir ausgewählten Patient:innen unserer Praxis VillaVie ein strukturiertes, therapeutisch begleitetes Training am Boxsack an.
Die Idee zu diesem Projekt entstand innerhalb unseres Teams: Violetta Bures, M.Sc. Psychologie, initiierte das Konzept auf Basis ihrer fachlichen Schwerpunkte und eigener sportlicher Erfahrung. Sie setzt das Projekt gemeinsam mit dem Sportpsychologen und Trainer Arman Valia praktisch um. „Beim Boxtraining geht es uns nicht um Kampf oder Aggression“, erklärt Bures. „Es geht um Ausdauer, Kraft und vor allem um die mentale Herausforderung, bei sich zu bleiben, eigene Grenzen wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu erweitern.“
Valia bestätigt diese Wirkung aus seiner sportpsychologischen Perspektive: „Im Training sehen wir sehr direkt, wie Jugendliche mit neuen Situationen oder Stress umgehen – ob sie sich zurückziehen oder beginnen, offener zu werden. In einem sicheren Rahmen entstehen plötzlich soziale Kontakte, wo vorher Hemmungen waren.“
Das Training findet ausschließlich am Boxsack statt. Über einen Zeitraum von 20 bis 45 Minuten erleben die Jugendlichen so intensive Bewegung, körperliche Anstrengung und die Erfahrung, ganz im Moment zu sein – ohne alles zerdenken oder zerreden zu müssen. „Als mir Violetta von ihrer Idee berichtete, war ich sofort interessiert“, sagt Praxisinhaber Jens Kühntopp. „Dieses Projekt ergänzt unsere therapeutische Arbeit sinnvoll: Es fördert Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und Durchhaltevermögen.“
Das Projekt richtet sich gezielt an Jugendliche und junge Erwachsene, die im Alltag häufig den Anschluss verlieren. Schon die Teilnahme selbst stellt für viele eine große Überwindung dar: Sportkleidung anziehen, einen neuen Ort aufsuchen, sich einer körperlich fordernden Situation stellen.
Das Ganze ist ein Pilotprojekt: Es umfasst sechs Termine im zweiwöchentlichen Rhythmus und läuft über etwa drei Monate. Aktuell finanzieren wir das Angebot vollständig selbst – für die teilnehmenden Familien entstehen keine Kosten. Nach den ersten vier Terminen erleben wir eine ruhige, konzentrierte Atmosphäre, überraschend viel Disziplin und eine positive Gruppendynamik.
Wir beobachten unseer Boxprojekt sehr genau und prüfen, wie wir dieses bewegungsorientierte Angebot perspektivisch weiterentwickeln können. Unser Ziel bleibt dabei klar: jungen Menschen neue Erfahrungen von Selbstkontrolle, Stabilität und eigener Stärke zu ermöglichen – auch über den Körper und in Bewegung.
