Nun haben wir in unserer Praxis einen zweiten Wartebereich eingerichtet, um den Patientinnen und Patienten etwas mehr Ruhe und auch Distanz zu schenken. Am Ende des langen Flurs befindet sich nun ein zweiter Bereich, der natürlich auch abhängig von den folgenden Sitzungen in den jeweiligen Räumen genutzt wird.

Hell, neu, und auch abseits des Besucherverkehrs bietet dieser Wartebereich noch mehr Ruhe als der große Raum am Empfang. Wir freuen uns damit einen weiteren Servicebaustein innerhalb der Praxis anbieten zu können. Es sind zwar nur ein paar Stühle, ein Tisch und ein Regal, und doch entzerrt die neue Sitzecke die bewegte Atmosphäre im Eingangsbereich.

vom 10.08.26 bis zum 21.08.2026 ist unsere Praxis geschlossen.

In diesem Zeitraum können weder Rezepte noch Bestellungen bearbeitet werden.
Ab dem 24.08.2026 sind wir wieder wie gewohnt für Sie da.

In dieser Zeit vertritt uns die folgende Praxis:

Praxis Dr. Klinger/Wolter
Essener Straße 66
Haus B 1
46047 Oberhausen
Telefon: 0208 – 63 51 838
Fax: 0208 – 63 51 837
E-Mail: praxis@kjp.ruhr

Benötigen Sie in der vertretenden Praxis ein Rezept, bringen Sie bitte unbedingt Ihre Versichertenkarte und Ihren Medikationsplan mit.

In akuten Notfällen rufen Sie bitte den Rettungsdienst unter der 112 an, oder den allgemeinen ärztlichen Vertretungsdienst unter 116117.

Ihr Team der Praxis VillaVie

Forschende der Harvard Kennedy School haben Daten von mehreren Millionen Schülerinnen und Schülern ausgewertet. Ihr Ergebnis: Heiße Schultage können Lernen und Konzentration messbar erschweren. Eine weitere Harvard-Studie zeigte bei jungen Erwachsenen während einer Hitzewelle langsamere Reaktionen und mehr Fehler, wenn Wohnräume nicht ausreichend abkühlten. Auch eine europäische Untersuchung in JAMA Network Open deutet darauf hin, dass wärmere Temperaturen bei Jugendlichen mit mehr Aufmerksamkeitsproblemen einhergehen können.

Im Familienalltag zeigt sich die Hitze oft unspektakulär, aber deutlich: Ein Kind wird schneller wütend, ein Jugendlicher zieht sich zurück, Hausaufgaben gelingen kaum noch oder kleine Konflikte eskalieren schneller als sonst. Gerade Kinder und Jugendliche, die ohnehin psychisch belastet sind, sich in Behandlung befinden oder im Alltag viel Struktur brauchen, können an heißen Tagen empfindlicher reagieren.

„Wir erleben in unserer Arbeit immer wieder, dass äußere Belastungen innere Spannungen verstärken können. Hitze ist dabei kein alleiniger Auslöser psychischer Probleme, sie kann aber vorhandene Schwierigkeiten deutlicher sichtbar machen“, sagt Jens Kühntopp, Inhaber der Praxis VillaVie.

Planen Sie heiße Tage möglichst ruhig. Legen Sie wichtige Aufgaben in die kühleren Morgen- oder Abendstunden. Achten Sie auf ausreichend Getränke, leichte Mahlzeiten und regelmäßige Pausen. Dunkeln Sie Räume frühzeitig ab und sorgen Sie abends für möglichst viel Ruhe. Und auch die Erwartungen dürfen sinken: Nicht jeder Tag eignet sich für lange Hausaufgaben, schwierige Gespräche oder volle Programme.

Wichtig ist auch der Blick auf das Verhalten. Nicht jede schlechte Laune ist ein Warnsignal. Manchmal helfen schon Entlastung, Schlaf und weniger Druck. Wenn starke Gereiztheit, Rückzug, Schlafprobleme oder Ängste länger anhalten, sollten Eltern fachlichen Rat einholen.

Die erste Gruppe mit Jugendlichen hat uns in den vergangenen Monaten vielfach bestätigt. „Den Großen tut das Angebot ohne Zweifel gut“, sagt Praxisinhaber Jens Kühntopp. „Gleichzeitig sehen wir, wie hoch die Hürden im Alltag sein können – manchmal scheitert es schon daran, überhaupt zum Training zu erscheinen. Umso wertvoller ist jede Teilnahme für die Selbstwirksamkeit.“

Aufbauend auf diesen Erfahrungen haben wir das Projekt bewusst erweitert: Psychologin Violetta Bures initiierte eine zweite Gruppe für Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren. „Wir wollten wissen, ob dieses Setting auch für jüngere Kinder funktioniert – und das tut es sogar besonders gut“, erklärt sie. „Die Kinder bringen viel Energie mit, die sie nicht nur am Boxsack endlich gezielt ausleben dürfen.“

Im Training schaffen wir so Räume für beides: Aktivierung und Regulation. Die Kinder dürfen beispielsweise in kurzen Phasen „alles rauslassen“,um anschließend wieder zur Ruhe zu kommen. „Genau dieser Wechsel ist ein zentraler Lernprozess“, so Bures. „Die Kinder erleben: Ich kann meine Energie hochfahren, und ich kann sie auch wieder regulieren.“ Ergänzend integrieren wir Entspannungsübungen wie Atemtechniken oder progressive Muskelrelaxation, auch wenn gerade dieser Übergang für viele noch ziemlich herausfordernd ist.

Mit rund zehn Kindern ist die Gruppe relativ klein gehalten, um die individuelle Begleitung zu ermöglichen. Zugleich erleben wir hier eine besonders hohe Verlässlichkeit: „Bei den Jüngeren sind die Eltern stark eingebunden – das sorgt für Struktur und Kontinuität“, sagt Kühntopp.

Auch therapeutisch beobachten wir deutliche Effekte. Neben der körperlichen Aktivierung entstehen soziale Lernprozesse. „Gerade die Externalisierung – also das Verlassen des klassischen Therapieraums – schafft einen ganz eigenen Zugang. Die Kinder kommen nicht zur Therapie, sondern zum Sport. Das nimmt Druck raus und öffnet neue Möglichkeiten“, erklärt Bures.

Besonders eindrücklich sind die Rückmeldungen aus den Familien: „Wir bekommen E-Mails von Eltern, deren Kinder mit großer Unsicherheit gestartet sind und nach einer Einheit stolz und gestärkt nach Hause gehen“, berichtet Bures. „Diese Erfahrung in kurzer Zeit ist therapeutisch enorm wertvoll.“

Unser Fazit nach den ersten Monaten: Das Projekt wirkt. Während die Jugendgruppe fortgeführt wird, ergänzt die Kindergruppe das Angebot. So entsteht ein nachhaltiges, bewegungsorientiertes Therapieelement, das wir auch künftig weiter ausbauen möchten.

Für die Praxis ist das vor allem organisatorisch eine Herausforderung. Denn ausgefallene Therapie- und Untersuchungstermine lassen sich nicht einfach kurzfristig nachholen. Stattdessen müssen wir neue Zeitfenster finden – in einem Kalender, der ohnehin sehr voll ist. Das kann dazu führen, dass sich Folgetermine verschieben und sich Behandlungen zeitlich verzögern.

Praxisinhaber Jens Kühntopp beschreibt die Situation klar: „In erster Linie waren es viele Absagen, weil die Menschen einfach auf die öffentlichen Verkehrsmittel angewiesen sind.“ Betroffen seien vor allem Jugendliche, die allein zu ihren Terminen kommen, aber auch Familien, denen kein Auto zur Verfügung steht. Gerade bei laufenden Therapien seien Ausfälle besonders spürbar.

Aber: Das Recht, für bessere Arbeitsbedingungen zu streiken, ist ein wichtiges gesellschaftliches Gut, das wir ausdrücklich unterstützen. Die Situation zeigt jedoch, wie viele Bereiche von solchen Maßnahmen unmittelbar und mittelbar berührt werden. Wenn der Nahverkehr stillsteht, betrifft das eben nicht nur Wege zur Arbeit, sondern auch die medizinische und therapeutische Versorgung.

Bereits mit dem ausklingenden Jahr 2025 haben wir unser therapeutisches Angebot erweitert und ein neues Boxprojekt gestartet. In Kooperation mit einem Essener Boxcenter bieten wir ausgewählten Patient:innen unserer Praxis VillaVie ein strukturiertes, therapeutisch begleitetes Training am Boxsack an.

Die Idee zu diesem Projekt entstand innerhalb unseres Teams: Violetta Bures, M.Sc. Psychologie, initiierte das Konzept auf Basis ihrer fachlichen Schwerpunkte und eigener sportlicher Erfahrung. Sie setzt das Projekt gemeinsam mit dem Sportpsychologen und Trainer Aman Walia praktisch um. „Beim Boxtraining geht es uns nicht um Kampf oder Aggression“, erklärt Bures. „Es geht um Ausdauer, Kraft und vor allem um die mentale Herausforderung, bei sich zu bleiben, eigene Grenzen wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu erweitern.“

Walia bestätigt diese Wirkung aus seiner sportpsychologischen Perspektive: „Im Training sehen wir sehr direkt, wie Jugendliche mit neuen Situationen oder Stress umgehen – ob sie sich zurückziehen oder beginnen, offener zu werden. In einem sicheren Rahmen entstehen plötzlich soziale Kontakte, wo vorher Hemmungen waren.“

Das Training findet ausschließlich am Boxsack statt. Über einen Zeitraum von 20 bis 45 Minuten erleben die Jugendlichen so intensive Bewegung, körperliche Anstrengung und die Erfahrung, ganz im Moment zu sein – ohne alles zerdenken oder zerreden zu müssen. „Als mir Violetta von ihrer Idee berichtete, war ich sofort interessiert“, sagt Praxisinhaber Jens Kühntopp. „Dieses Projekt ergänzt unsere therapeutische Arbeit sinnvoll: Es fördert Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und Durchhaltevermögen.“

Das Projekt richtet sich gezielt an Jugendliche und junge Erwachsene, die im Alltag häufig den Anschluss verlieren. Schon die Teilnahme selbst stellt für viele eine große Überwindung dar: Sportkleidung anziehen, einen neuen Ort aufsuchen, sich einer körperlich fordernden Situation stellen.

Das Ganze ist ein Pilotprojekt: Es umfasst sechs Termine im zweiwöchentlichen Rhythmus und läuft über etwa drei Monate. Aktuell finanzieren wir das Angebot vollständig selbst – für die teilnehmenden Familien entstehen keine Kosten. Nach den ersten Terminen erleben wir eine ruhige, konzentrierte Atmosphäre, überraschend viel Disziplin und eine positive Gruppendynamik.

Wir beobachten unser Boxprojekt sehr genau und prüfen, wie wir dieses bewegungsorientierte Angebot perspektivisch weiterentwickeln können. Unser Ziel bleibt dabei eindeutig: jungen Menschen neue Erfahrungen von Selbstkontrolle, Stabilität und eigener Stärke zu ermöglichen – auch über den Körper und in Bewegung.